Masaj, yüzyıllardır dünyanın dört bir yanında sağlık ve rahatlama amaçlı kullanılan bir uygulamadır. Hem fiziksel hem de duygusal iyilik haline katkıda bulunan bu eşsiz terapi biçimi, kas gerginliği giderme işlevinin çok ötesine geçer.

Masaj, binlerce yıldır insanlar tarafından kullanılan bir tedavi ve rahatlama yöntemi olmuştur. Temel olarak, masaj, dokulara uygulanan baskı ve manipülasyonun bir kombinasyonunu içeren bir fiziksel tedavi şeklidir.

Rahatlatıcı bir masaj, insanların streslerini azaltmak, rahatlamak ve fiziksel rahatlama sağlamak için sıklıkla tercih ettiği bir yöntemdir. İşte rahatlatıcı bir masajın temel adımları.